ESCUCHA DESDE EL SILENCIO

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Estate presente. Sé aquí.
Siente tus pies en el suelo,
tu vientre subir y bajar. 
Sé abierto y receptivo
a toda la vida que hay a tu alrededor:
A los sonidos, a los olores, a los sabores,
A los sentimientos surgiendo inesperadamente,
Un hormigueo en la barriga,
Una contracción en la garganta,
A la pesadez en la cabeza,
Una vieja tristeza que viene a visitarte,
Mantente curioso mientras el momento danza.

Escucha. Escucha con todo el cuerpo.
Escúchate a ti mismo. Escucha a la otra persona.
Escucha el silencio que hay entre cada frase.
Deja que el silencio se prolongue un poco más.
No hay ninguna prisa. No hay ningún momento “mejor” que alcanzar.

El silencio no siempre necesita ser llenado.
Anda un poco más desnudo. Un poco más despacio.
Sabe un poco menos lo que estás a punto de decir.
Estate un poco menos preparado, más abierto al desorden,
un poco más dispuesto a exponer tu vulnerable corazón.
Sorpréndete ante tus propias respuestas.
No te anestesies con las mismas historias de siempre.
Tropieza si es necesario. Está bien. Estás a salvo.
Permite que tus palabras surjan desde el silencio y a él regresen.

Observa si estás hablando sólo para evitar el silencio.
Observa si estás regurgitando una historia que has contado en el pasado.
Observa si es que estás tratando de impresionar, o ganarte el amor de alguien,
O si estás evitando ser visto como realmente eres.

Amigo/a, en el silencio entramos realmente en comunión.
La auténtica comprensión está más allá de la mente.
El amor es silencioso, no necesita palabras.
Escucha el silencio, es volcánico.

– Jeff Foster

escucha desde el silencio

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Danza de la Ceremonia de Matrimonio

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Antiguamente, las danzas de este tipo no eran para los hombres -como nos hicieron creer en occidente- sino para incentivar la sensualidad y energía kundalini de la pareja de recién casados, de tal modo que al unirse, su estado de elevación fuera acorde para encarnar la Divinidad en si mismos

Amir Jalif

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SÉ AMABLE CON EL MIEDO

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Sé amable con el miedo,
El es un niño, hijo de lo desconocido,
Ha viajado años luz para encontrarte.

No temas sentirlo en todo tu ser,
No te lastimará,
Déjalo acercarse,
Permítele penetrarte si así debe ser.

Siente su vitalidad, el corazón latiendo rápidamente,
La vibración y cosquilleo en el cuerpo,
Hasta que no exista división entre “tú” y el “miedo”,
Hasta que ya no puedas llamarle “miedo” en absoluto,
Hasta que sólo sea vida, pura e inmediata, indescriptible,
Y benevolente.

El miedo es algo que se quiebra y se abre a lo desconocido,
Es la explosión de las incertidumbres.
Es el forjarse un nuevo camino en lo vasto de la noche.
Es la emoción de estar despierto.

El miedo te recuerda que vives en el borde del misterio,
Que bebes de la fuente de las posibilidades,
Que tu ser es inmenso,
Que sólo lo falso puede morir.

No alejes tu miedo,
Ni lo etiquetes de “negativo” o “no espiritual”,
No finjas que no está allí,
No te apresures a querer eliminarlo, o transformarlo.
Ni siquiera lo sanes.
No es un enemigo, y no es un error,
Contiene una gran inteligencia y poder sanador,
Es ancestral y sabio,
Inclínate ante él.

Permite que el miedo sea miedo,
que se manifieste en toda su magnitud,
Pero no temas,
Permite que el cuerpo se sacuda,
Permite que el corazón tiemble,
Sabes que estas presente,
Y abriéndote, abriéndote…

Permite que el miedo,
tan incomprendido,
descanse en tu vasto corazón.
Permítele caminar contigo,
Cuando se sienta despreciado,
Sostenlo bien cerca tuyo.

Permaneciendo en el umbral,
Das esos primeros pasos al vacío…
Estás temblando, pero estas extraordinariamente ¡vivo!

– Jeff Foster

miedo

 

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Nuestro gran aprendizaje ♥

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Amar no es necesitar la seguridad a partir de los demás; tampoco, desear poseer a otra persona; no es quitar libertad ni especular con el mundo de los sentimientos… No es tampoco dar el corazón a cambio de otro corazón. No es en absoluto encontrar la paz por estar con la persona deseada ni es desear sexualmente a otro ser humano…
Amar es saber dar lo mejor a los demás, en la circunstancia que sea, y sin esperar nada.
Los grandes secretos humanos no están velados a nadie a causa de una orden superior que impida el libre acceso a ocultos y severos conocimientos más altos. Los grandes secretos humanos residen en el corazón de cada persona y en la Naturaleza. Pero nadie puede conocerlos sin haber indagado antes en sí mismo.
Cada persona solo está rodeada de sí misma todo el tiempo y sin cesar. Quien sabe esto lee su alrededor, lo interpreta y actúa siempre en consecuencia con la magia de la vida.

Ricardo Daulah

 

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Disfruta la vida aunque estés rodeado de malos momentos