La Validación como Estrategia de Regulación Emocional

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El cuidado emocional es igual de importante que el cuidado de la salud física. 

En ocasiones pensamos que ayudar a regular la emoción de otra persona es una tarea difícil. Sin embargo, existen varias opciones que pueden ser muy sencillas. Una de ellas es la validación, estrategia de la cual hablaremos a lo largo de este escrito.

El cuidado emocional es igual de importante que el cuidado de la salud física. De esta forma, en los últimos años, ha tomado gran importancia el rol de la familia en el cuidado emocional del niño (Linehan, 1993; Linehan 2015), argumentando que por ejemplo la invalidación, puede conducir a déficits en la regulación emocional y en las habilidades sociales, lo que a su vez puede generar estrategias de adaptación inadecuadas en la adolescencia y en la adultez.

La invalidación es la tendencia a responder de manera irregular a la experiencia privada del otro…

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